起卦前准备

一、安定身心和环境

选择安静、不受打扰的地方，暂时关闭手机通知。坐正身体、双脚平稳着地，缓慢深呼吸三次，把注意力带回当下和所问之事。

• 保持诚恳、尊重和开放，不以戏谑、试探或挑战的心态起卦。
• 如果正处于盛怒、恐慌、醉酒、极度疲倦或无法专注的状态，宜先休息。

二、一事一问，把问题说清楚

一次只处理一件真正需要判断的事。说明人物关系、目前情况、希望观察的期限和自己面对的选择；人物可使用代称，不必填写真实姓名或敏感信息。

• 具体例子：“未来三个月，如果我接受这份新工作，应留意哪些条件和风险？”
• 避免笼统问题：“我的未来好不好？”
• 工作、感情、财务等不同主题应分开提问。
• 保持中立，不预设答案，也不要求卦象证明原先想法。

三、同一件事不要反复起卦

客观条件尚未改变前，不宜因为不喜欢结果而连续重问。反复起卦容易变成寻找想要的答案，失去整理现况的作用。

• 如果表达不清楚，先重新整理问题，不要立刻再起一卦。
• 出现新信息、条件明显改变，或原定观察期限已到，才适合重新评估。

四、准备工具和记录方式

自行起卦请准备三枚大小、面额和材质相同的硬币以及纸笔。开始前自行约定哪一面为阳、哪一面为阴，六次投掷保持同一规则。

• 每次投掷后立即记录。
• 六爻由下往上：第一次是初爻，第六次是上爻。
• 选择系统起卦则不需要硬币，但仍应专注于同一个明确问题。

五、理解卦象的用途和界限

卦象用于整理关系、条件、时机和可能行动，不是保证结果的预言，也不能代替个人选择和责任。

• 医疗、法律、投资和人身安全问题，应以合格专业人员和可核实资料为准。
• 遇到急症、暴力、失联或紧急危险，请先联系当地紧急服务。

起卦前最后确认

• 我可以用一句话说清楚这次只问哪一件事。
• 问题包含必要的对象、现况和时间范围。
• 我没有因为不满意先前结果而重复起卦。
• 我愿意在解读后，用事实和实际行动验证判断。

准备完成后，请在心中安静默念问题，再选择自行起卦或系统起卦。